筋トレしよう

10何年もデスクワークをしてきてから、急にカラダを使う仕事になりましたwなので体を鍛えなきゃなぁと思っております。これまで運動らしい運動を一切してきてないので、いざ体を動かしてみるとビックリするほど動かないw長年鈍ったカラダですが、ここでそれに気付けたのがラッキーと考えて一念発起がんばります!

半年で結婚指輪がユルユルになるほど痩せれたのはストレッチのおかげでした

昭和53年生まれ、2019年は本厄のワタクシです。40歳を過ぎてカラダの衰えを感じつつも、ただダラダラと過ごしてしまう毎日。そんなある日、自動販売機の小銭を取ろうと前かがみになったところ、軽い息切れをしまして。さすがに「これはマズい…!」と一念発起。とは言えこれまで全くと言っていいほど運動らしい運動をして来なかったので、