10何年もデスクワークをしてきてから、急にカラダを使う仕事になりましたw
なので体を鍛えなきゃなぁと思っております。
これまで運動らしい運動を一切してきてないので、いざ体を動かしてみるとビックリするほど動かないw
長年鈍ったカラダですが、ここでそれに気付けたのがラッキーと考えて一念発起がんばります!
健全なる精神は健全なる身体に宿る
これ、誤訳らしいですね。
orandum est, ut sit mens sana in corpore sano
けど、筋肉を鍛えると精神にも好影響があることが確認されてるみたいです。
本来は「誘惑に打ち克つ勇敢な精神を持つべき!」という意味らしいですが、筋肉を鍛えても必ずしも高潔な魂になれるわけではなさそうです。
自己流のトレーニング法で身体を壊しませんように。