元気があればなんでもできる

鬱を正しく理解する

うつ病という病気が認知されてきて、それはそれで良いことなんですが、じゃあ、どこまで鬱についてわかっているかというと、自信がありません。

ストレス vs 酒 vs 煙草、一番カラダに悪いのはどれだ?

最近では紙巻きたばこから加熱式たばこに切り替えるビジネスパーソンも増えましたよね。健康のためだったり、周りへの配慮だったり。そんな健康志向の昨今ですが、じゃあ本当に体に悪いのはタバコか、アルコールなのか、はたまたストレスか。ストレスヤバい

震災の備え、してますか?

いちおう健康関連のカテゴリーなんですが、天災や有事に備えることも、広い意味では自身の健康を守るという意味で、投稿してみますwカテゴリーはともかく、台風、高潮、津波、地震等大規模な災害が起きる前に準備をしておくのは大事なこと。そしておきてしまったときの心構えも知識として持っておくとより良いですね。

さぁダイエット!

体重が気になる皆さん!摂取カロリーを見直してダイエットに励みましょう!ダイエットの情報もよく変わったりするので、最新の情報を集めるのも忘れずに!

炭水化物って奥が深い

糖質制限とか、ローカーボ・ダイエットなんて流行ってますよね。ロカボなんて言ったり。「摂ったら太る」とか「摂らなきゃダメ」とか、いろんな情報が錯綜していて、結局どーしたらいいんでしょ?

太るのは健康に悪い?

肥満という単語って不健康の代名詞のように扱われがちです。んじゃ、実際なにがどうしてカラダに悪いのかは、実はよく知りませんよね。

健康維持の基本は母の小言に行き着く

朝起きて、夜更かししないで寝る。うがい、手洗い、歯磨きしなさい。好き嫌いせずに3度のごはんをよく噛んでいただく。食べ過ぎも良くないよ。カラダは冷やさないようにね。お母さんに口酸っぱく言われてたことが、基本なんですね。

料理は科学だ!

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心にだって休みが必要

カラダもココロも休息が必要です。

ケガしたときの傷口は消毒しちゃダメ!湿潤治療とは?

なんか昔ゴッ輝で読んだことある気がするなぁ。湿潤治療。カンタンな傷なら、かさぶたになる前に水道水で洗って、ワセリン塗ってついでにラップでも貼っときゃ治ります。

カラダとココロの密接な関係

体調が優れないときに、明るい前向きなことって考えられませんよね。気分や感情って、体調に大きく左右されるんです。嫌なことがあるときだけ機嫌が悪くなるわけじゃない。なんも嫌なことがなくったって機嫌が悪くなることだってある、ってことです。

革新的!歯に穴を開けずに治療する方法

ペプチド!この方法はもう一般的になってるんでしょうか?

オーガニックを盲信しない

「自然素材だから安全・安心」なんて安易に思ってませんか??例えば、化学調味料のこと、ちゃんと知ってますか?

障害とは

バリアフリーという言葉がありますね。

飲んでその後に〆

飲んだ後って無性にしょっぱいものが欲しくなりますよね〜。