筋トレしよう

10何年もデスクワークをしてきてから、急にカラダを使う仕事になりましたwなので体を鍛えなきゃなぁと思っております。これまで運動らしい運動を一切してきてないので、いざ体を動かしてみるとビックリするほど動かないw長年鈍ったカラダですが、ここでそれに気付けたのがラッキーと考えて一念発起がんばります!

がん治療を拒んで民間療法に救いを求める人達

ガンの民間療法って、わりと定期的にニュースになる気がします。ニュースで取り上げられるくらいなので芸能人の方が多い印象ですが。ガンに限らず、根拠のない治療法は巷に溢れています。知り合いの口コミ、ネットの情報など、試せる手段は全て試してみたいという心境はよくわかります。ですが、情報を集めたら、その信憑性まで突っ込んで調べたら

半年で結婚指輪がユルユルになるほど痩せれたのはストレッチのおかげでした

昭和53年生まれ、2019年は本厄のワタクシです。40歳を過ぎてカラダの衰えを感じつつも、ただダラダラと過ごしてしまう毎日。そんなある日、自動販売機の小銭を取ろうと前かがみになったところ、軽い息切れをしまして。さすがに「これはマズい…!」と一念発起。とは言えこれまで全くと言っていいほど運動らしい運動をして来なかったので、

ストレス vs 酒 vs 煙草、一番カラダに悪いのはどれだ?

最近では紙巻きたばこから加熱式たばこに切り替えるビジネスパーソンも増えましたよね。健康のためだったり、周りへの配慮だったり。そんな健康志向の昨今ですが、じゃあ本当に体に悪いのはタバコか、アルコールなのか、はたまたストレスか。ストレスヤバい

震災の備え、してますか?

いちおう健康関連のカテゴリーなんですが、天災や有事に備えることも、広い意味では自身の健康を守るという意味で、投稿してみますwカテゴリーはともかく、台風、高潮、津波、地震等大規模な災害が起きる前に準備をしておくのは大事なこと。そしておきてしまったときの心構えも知識として持っておくとより良いですね。