炭水化物って奥が深い

糖質制限とか、ローカーボ・ダイエットなんて流行ってますよね。

ロカボなんて言ったり。

「摂ったら太る」とか「摂らなきゃダメ」とか、いろんな情報が錯綜していて、結局どーしたらいいんでしょ?

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