もやもや。 もやもや。
なーんか、もやもやするってことありますね。
やんなきゃいけないことがあったり。
無意識に気にしてることがあったり。
単に体調が悪いだけだったり。
もやもや。 もやもや。
どれもあんまり気分のいいものじゃあありません。もやもや。
もやもやは、なんだかよくわからないもの。
ハッキリわかるものならもやもやじゃないんです。
モヤモヤをスッキリにしたいなら、モヤモヤをまずハッキリさせてみましょう。
そのもやもやのお名前は？
もやもや。 もやもや。
「ほら、あの、ネコが怪我しちゃったときに首に巻いてるやつ、ほら」
答えは『エリザベスカラー』です。
もやもやふんわりしてたのが、はっきりくっきりしましたね。
名前がわかると、もやもやふんわりが、はっきりくっきりになります。
もやもやをほっとかない
もやもや。 もやもや。
こうしたいけど、失敗したらどうしよう、ともやもや。
親がこう言ったから、世間がこうだから、ともやもや。
どうせ自分なんかこの程度だから、ともやもや。
もやもやは放っておくと、どんどん億劫に、どんどん怖くなっていくもの。
なんでそんなにもやもやするのか、見つめ直してみませんか？
あ、このもやもやは『依存』だった！
このもやもやは『我慢』だったわ。
こっちのもやもやって『焦り』じゃん。
そこまでわかったら大丈夫。
そのもやもやはなんでしょう？
ちょっと覗いてあげましょう。
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