怖い気持ちはどこから？恐怖を乗り越えるたったひとつの方法

ホラー映画って好きですか？

私は大っ嫌いです。

ジェットコースターは？

これも私スゴい苦手です。

とにかく怖いのがダメでｗ

けど同じホラー映画をもう一度観ると、はじめほど怖くはないですよね。

同じジェットコースターを２回続けて乗ると、２回目も怖いけどちょっとは慣れてきてはじめほどじゃない。

じゃあ、知らない人に話しかけるのはどうですか？

一度でも話したことがある人と話すよりも緊張しますよね。

…だんだん「怖い」と感じる理由、わかってきました？

「わからない」「どうしようもない」って怖い

「なんだかよくわからない何か」「自分にはどうしようもできない状況」はその人にとって危険な状態。

今まで出会ったことのないもの、やったことのないこと、それらと向き合ったときに「恐怖」を感じるようにできているんですね。

防衛本能が人に「怖い」と感じさせて、危険を回避しようとしているんです。

そんな身に降りかかった危険を察知できなかったとしたら、人間なんてとっくに滅んでますもんね。

ここまでお話しすると、乗り越え方も見えてきましたね。

そうです。

「わからない」ことを「わかる」ように、「どうしようもない」ことを「どうにでもできる」ことに変えてしまえばいいんです。

例えば、心霊写真とか怖いのになんか見ちゃう、って経験ありませんか？

これも「なにが写ってるかよくわからない」のを「わかって安心したい」という気持ちから、ついつい見ちゃうんです。

こうして恐怖の対象を、既知のもの・コントロール可能なものにしてしまえば、怖がらずにすむというわけ。

知らない世界に飛び込んでいくとき、やったことのないジャンルに挑戦するときも、おんなじこと。

どうなっちゃうかわからないのは怖いですよね。

でも調べて準備を怠らなければ大丈夫。

彼を知り己を知れば百戦殆うからず、です。

一歩踏み出そう