怒りという感情

怒るに至る前には、「自分が大事にされていない」「自分が脅かされている」って感情が先にある。

不安や寂しさ。そしてその防衛本能からくる怒り。

まずその第一感情に気づいてあげること。

http://hirotakajp.tumblr.com/post/148085913569/人が激しい怒りを感じるのはある問題に関して自分が正しく相手が間違っていると信じるときでありかつその
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溜め込むのもよくありません。

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怒りの湧き上がる源泉に気づけたら、あとはコントロールできます。

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